Om 4 Life
Für mehr Om im Leben!
Das bin ich
Ich glaube daran, dass Gesundheit nicht durch Perfektion entsteht, sondern durch Aufmerksamkeit für die eigenen Bedürfnisse.
Meine Erfahrungen aus Wirtschaft, Pädagogik und Gesundheitsförderung haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, innezuhalten, durchzuatmen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Mit Offenheit, Empathie und einer Prise Humor begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Balance, Resilienz und Wohlbefinden.
Meine Geschichte
Lerne mich in diesem Abschnitt ein wenig besser kennen. Ich erzähle dir aus meinen vielfältigen Lebenserfahrungen und beruflichen Stationen...
Mein beruflicher Weg vereint Erfahrungen aus Wirtschaft, Pädagogik und Gesundheitsmanagement – drei Bereiche, die mich bis heute prägen.
Als Produktmanagerin in der Modebranche habe ich fast 15 Jahre lang die Dynamik einer schnelllebigen Arbeitswelt erlebt. Hoher Zeitdruck, ambitionierte Ziele und ständige Veränderungen gehörten zum Alltag. Gleichzeitig habe ich erfahren, wie wichtig Motivation, Teamgeist und ein gesundes Gleichgewicht sind, um langfristig leistungsfähig und zufrieden zu bleiben.
Yoga begleitet mich seit den frühen 2000er-Jahren. 2016 entschied ich mich, meiner Leidenschaft für Gesundheit und persönliche Entwicklung mehr Raum zu geben und absolvierte in Kapstadt eine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung im Iyengar-Stil. Diese Erfahrung hat meinen Blick auf Bewegung, Achtsamkeit und Gesundheit spürbar & nachhaltig geprägt.
Gerade in unserer schnelllebigen Zeit halte ich es für wertvoll, Menschen Werkzeuge für mehr Gelassenheit, Selbstwahrnehmung und Resilienz an die Hand zu geben.
Mit der Ausbildung zur Betrieblichen Gesundheitsmanagerin habe ich schließlich all meine Erfahrungen aus Beruf und persönlicher Entwicklung zusammengeführt. Heute begleite ich Unternehmen aus unterschiedlichen Branchen mit Seminaren, Workshops und Gesundheitstagen rund um die Themen Bewegung, Achtsamkeit, Stressmanagement und Resilienz.
Mein Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit bewusst zu stärken, ihre Ressourcen zu aktivieren und mehr Balance in Beruf und Alltag zu finden.
Parallel biete ich für Organisationen und Einzelpersonen 1:1 Yoga an. Diese Sessions richten sich ganz nach den Bedürfnissen des Klienten, der Klientin. Gemeinsam finden wir die „needs“ heraus und setzen das in den Yogaklassen step by step um.
Möchtest du mehr über meine Angebote erfahren? Dann freue ich mich auf deine Nachricht über das Kontaktformular.
Oder lerne mich und meine Arbeit ganz unverbindlich kennen – bei einer kostenlosen Schnupperstunde in Yoga, Achtsamkeit oder Atemtraining.
Mein Motto:
So wie eine Kerze nicht ohne Feuer brennen kann, kann ein Mensch nicht ohne spirituelles Leben existieren.
BUDDHA
+49 179 6922613