Kompetenzen & Erfahrung

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Gesundheit mit Erfahrung begleiten

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Mein beruflicher Hintergrund verbindet langjährige Führungserfahrung, pädagogische Expertise, Yoga und Betriebliches Gesundheitsmanagement. Diese vielseitige Perspektive bildet die Grundlage für eine praxisorientierte und nachhaltige Gesundheitsförderung in Unternehmen.

Heute begleite und unterstütze ich Unternehmen bei der Entwicklung und Umsetzung gesundheitsförderlicher Maßnahmen und begleite sie dabei, Gesundheit nachhaltig im Arbeitsalltag zu verankern.

Dabei steht der konkrete Bedarf des jeweiligen Unternehmens im Mittelpunkt. Ausgehend von den individuellen Rahmenbedingungen entwickle ich passende Maßnahmen – von einzelnen Gesundheitsimpulsen bis hin zu längerfristigen Angeboten und Begleitungen.

Ergänzend biete ich individuelle Yoga- und Achtsamkeitsangebote für Unternehmen und Einzelpersonen an. Im Mittelpunkt stehen dabei die jeweiligen Voraussetzungen und Bedürfnisse sowie die nachhaltige Integration gesundheitsförderlicher Übungen und Methoden in den Alltag.

Ich arbeite mit Unternehmen, Bildungseinrichtungen und Einzelpersonen zusammen und entwickle Angebote bedarfsgerecht, praxisnah und zielgruppenorientiert.

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BGM / BGF

Der "Gesundheitskompass" für Unternehmen

• Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)

• Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)

• Entwicklung und Umsetzung von Gesundheitsmaßnahmen

• Bedarfsermittlung und Maßnahmenplanung

• Gesundheitskampagnen und Präventionsangebote

• Gesundheitstage

Seminare & Workshops

• Seminare und Workshops für Mitarbeitende und Führungskräfte

• Impulsvorträge

• Praxisnahe Gesundheitsimpulse

• Themenbezogene Workshops

Kurse

• Stressoren erkennen – Ressourcen aufbauen

• Stressmanagement und Stressprävention

• Resilienz stärken

• Gesunde Selbstführung

• Achtsamkeit und Entspannung

• Bewegung und Muskel-Skelett-Gesundheit

• Yoga und Bewegung im Unternehmen

Beratung & Prävention

• Psychische Gesundheit und psychische Belastungen

• Stressprävention

• Gesundes Arbeiten

• Ergonomie

• Präventionsmaßnahmen

• Individuelle Gesundheitsangebote

Formate

• Präsenz und online

• Einzelangebote und Gruppenformate

• Kurzimpulse und einzelne Veranstaltungen

• Mehrteilige Kurse und Programme

• Individuelle und längerfristige Gesundheitsmaßnahmen​​​